Nie masz pomysłu na posiłke, zobacz jakie to proste.

Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) do 2025 r. co piąty dorosły na świecie będzie otyły. Od 1980 r. ogólnoświatowa otyłość podwoiła się. 

Sezon na szaparagi dalej otwarty, więc żal nie wykorzystać ich w swoim menu.

Poniżej przedstawiam przepis na wersję śniadania ze szparagami.

W Polsce Dzień Matki tradycyjnie obchodzimy 26 maja od 1914 roku. Ciekawostką jest, że początki tego święta sięgają już czasów starożytnych. Obecnie Dzień Matki obchodzony jest w ponad 140 krajach, a w 63 państwach święto jest obchodzone w drugą niedzielę maja.

Zaczął się sezon na szparagi, więc wykorzystajcie je w swoich daniach, chodzby dlatego, że składniki odżywcze zawarte w szparagach przynoszą szereg korzyści zdrowotnych, są dobrym źródłem witamin:  B6, B9 i B12 oraz minerałów: cynku, magnezu, potasu, fosforu, selenu, żelaza, wapnia, miedzi.

Poniżej przepis na pyszną pastę z cieciorki. Hummus jest to świetna przekąska na diecie, zawierająca dużo błonnika, białka i składników mineralnych: wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku i selenu.

Co to jest niedoczynność tarczycy? Co to jest Hashimoto? Czy dieta coś pomoże?

Czym można zastąpić mięso w nasze kuchni? Czy takie danie bez mięsa może być smaczne?

Przkonaj się sam i skorzystaj z tego przepisu na faszerowaną parykę.