<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1231712687228501&ev=PageView&noscript=1"/>

INFORMACJA | Uprzejmie informujemy że z dniem 30.09.2022 nastąpi zakończenie współpracy sieci poradni FIT DIETETYK℠ z Panem Piotr Pabis.

Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Co nowego

Placki marchewkowe

Nie masz pomysłu na posiłke, zobacz jakie to proste.

Otyłość - epidemią czasów współczesnych

Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) do 2025 r. co piąty dorosły na świecie będzie otyły. Od 1980 r. ogólnoświatowa otyłość podwoiła się. 

Omlet ze szparagami i wędzonym łososiem

Sezon na szaparagi dalej otwarty, więc żal nie wykorzystać ich w swoim menu.

Poniżej przedstawiam przepis na wersję śniadania ze szparagami.

Dzień matki

W Polsce Dzień Matki tradycyjnie obchodzimy 26 maja od 1914 roku. Ciekawostką jest, że początki tego święta sięgają już czasów starożytnych. Obecnie Dzień Matki obchodzony jest w ponad 140 krajach, a w 63 państwach święto jest obchodzone w drugą niedzielę maja.

Makaron z filetem z piersi kurczaka w porach ze szparagami

Zaczął się sezon na szparagi, więc wykorzystajcie je w swoich daniach, chodzby dlatego, że składniki odżywcze zawarte w szparagach przynoszą szereg korzyści zdrowotnych, są dobrym źródłem witamin:  B6, B9 i B12 oraz minerałów: cynku, magnezu, potasu, fosforu, selenu, żelaza, wapnia, miedzi.

Humus

Poniżej przepis na pyszną pastę z cieciorki. Hummus jest to świetna przekąska na diecie, zawierająca dużo błonnika, białka i składników mineralnych: wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku i selenu.

,,Dieta przy niedoczynności tarczycy i hashimoto" - BEZPŁATNY E-BOOK

Co to jest niedoczynność tarczycy? Co to jest Hashimoto? Czy dieta coś pomoże?

Wegetariańska faszerowana papryka

Czym można zastąpić mięso w nasze kuchni? Czy takie danie bez mięsa może być smaczne?

Przkonaj się sam i skorzystaj z tego przepisu na faszerowaną parykę.

Back

POKAŻ