<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1231712687228501&ev=PageView&noscript=1"/>

INFORMACJA | Uprzejmie informujemy że z dniem 30.09.2022 nastąpi zakończenie współpracy sieci poradni FIT DIETETYK℠ z Panem Piotr Pabis.

Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Co nowego

Nowy rok

Czas na życzenia dla was.

Omlet jaglany z jabłkiem

Bardzo smaczny i prosty do wykonania omlet na kaszy jaglanej, takie pyszne przepisy mogą być w waszej diecie.

Owsianka z chia i mandarynką

Pomysł na proste, pożywne śniadanie bądź drugi posiłek.

 

Koktajl z pomarańczą

Szybki przepis na drugie śniadanie do pracy

Szkolenie młodych pływaków

W dniu wczorajszym w SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 76 Z ODDZIAŁAMI SPORTOWYMI, odbyło się szkolenie dla Młodych pływaków. Tematem szkolenia było : odżywainie młodych sportowców - pływaków.

Zakwas z buraków

Sprawdzony przepis na zakwas z buraków do barszczu Wigilijnego. Zakwas buraczany do barszczu oraz do picia.

Karp pieczony w piekarniku z warzywami

Zdrowsza wersja karpia na stół wigilijny.

Świąteczne przepisy - bezpłatny E- book do pobrania

Magiczny czas już się zbliża, dlatego mam dla was niespodziankę ,,Świąteczne fit przepisy w formie PDF do pobrania"

Serniczki z bakaliami

Deser dobrze będzie współgrał w kompozycji z rozgrzewajacą herbatką z imbirem w nadchodzące chłodne wieczory.

Korzenne ciasteczka owsiane

Ciasteczka w wersji fit, proste w wykonaniu. Uwaga szybko znikają :)

Chai latte

Spróbujcie rozgrzewającego napoju na chłodne zimowe wieczory. Chai latte, czyli herbata z mlekiem wzbogacona o korzenne przyprawy.

Zupa krem z batatów i jabłka z imbirem

Poniżej przepis na zupę krem z batatów i jabłka z imbierem. Przepis w dwóch wersjach dla osób mających  themomixer, lidlomix oraz dla tych którzy tych urządzeń nie posiadają.

Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Danie, które napewno was rozgrzeje, zwłaszca w te chłodne dni.

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) - E-BOOK poradnik dla pacjenta

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) to powszechnie występujące rozwijające się już w okresie
płodowym i uwarunkowane genetycznie zaburzenie metaboliczno- hormonalne. PCOS może dotyczyć
nawet 4-12% kobiet w wieku rozrodczym i wiąże się z zaburzeniami miesiączkowania objawiającymi
się wtórnym brakiem miesiączki oraz bezpłodnością, męskim typem owłosienia i często otyłością.
 

Imbir lekarski (Zingiber officinale Roscoe)

Imbir to roślina przyprawowa która nie wydaje owoców. Przyprawę stanowią zgrubiałe, mięsiste kłącza. Imbir uprawiany jest głównie w Chinach, Japonii i Indiach, na rynku występuje w postaci surowej oraz suszonej (rozdrobniony), można też spotkać również postać marynowaną. Imbir zawiera wiele substancji biologicznie czynnych determinujących jego właściwości przeciwutleniające.

 

Back

POKAŻ