<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1231712687228501&ev=PageView&noscript=1"/>
Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Co nowego

Naleśniki oreo z truskawkami

Bardzo smaczna wersja naleśników, warta spróbowania.

Światowy Dzień Świadomości Raka Jajnika

Światowy Dzień Świadomości Raka Jajnika przypada w tym roku na 8 maja. 

Światowy Dzień Świadomości Raka Jajnika przypada w tym roku na 8 maja.Rak jajnika to nowotwór, który w początkowo rozwija się zupełnie bezobjawowo. Często kobiety nie są świadome swojej choroby i poszukiwanie odpowiedniej pomocy specjalistycznej zwykle opóźnia rozpoznanie. Dlatego badania profilaktyczne są tak bardzo ważne.

 

Czy każdy trening spala tkankę tłuszczową?

Tkanka tłuszczowa, jest zmorą wielu osób, które dążą do osiągnięcia swojej wymarzonej sylwetki.

Czy kolację należy jeść przed godz. 18?

Jest to jeden z najbardziej szkodzących mitów jakie powstały.
Powstał trend, który do tej pory przez wiele ludzi jest uważany za prawdziwy, że ostatni posiłek
powinien być spożyty do godz 18:00, ponieważ później nasz metabolizm spowalnia i nie spala
tego co zjedliśmy, a odkłada w postaci tkanki tłuszczowe.

Jajeczne muffinki ze szparagami

Czas na szparagi, prosty i smaczny przepis na ten wiosenny przysmak znajdziecie poniżej.

Ograniczanie jedzenia - czy na pewno nas odchudzi?

Ograniczanie jedzenia tylko pozornie odchudza

Wzdęcia

Dleczego mamy wzdęcia?

Wegetariańskie mielone z kalafiora

Kotlety mielone w roślinnym wydaniu.

Wywiad - 8 mitów w diecie biegacza

Pojawił się kolejny wywiad ze mną w tematyce żywieniowej nakierowany na osoby aktywne, w którym poruszyliśmy temat ,,8 mitów w diecie biegacza".

Chleb ciemny jest lepszy od jasnego?

W dzisiejszym świecie, który kręci się wokół zdrowego jedzenia, utarł się fakt, iż chleb ciemny,

żytni czy pełnoziarnisty jest lepszy od chleba pszennego. Ludzie, którzy jedzą jasne pieczywo

wręcz powinni się wstydzić, że takie wybierają, ale jak to naprawdę z tym jest?

Kawa nieprzyjazna?

Większość osób zaczyna swój dzień od kubka gorącej kawy, by się pobudzić i nabrać rozpędu do
działania. Pewnie nie jedna osoba nie kończy tylko na jednym kubku, a wypija dwa czy nawet trzy.
Warto jest się zastanowić jak tego rodzaju płyn wpływa na nasz układ pokarmowy.

Międzynarodowy dzień szpinaku - 26 marca

Czy wiecie, że dzień  26 marca jest dniem: międzynarodowego dnia szpinaku?

Papryka faszerowana ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami.

Z okazji DNIA BEZ MIĘSA (20 marca) przedstawiam przepis na paprykę faszerowaną ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami.

 

Ciasto marchewkowe

Jedno z moich ulubinych ciast. Warto spróbować.

Walentynki - dieta dla par

Z okazji tego święta do końca lutego można odebrać rabat dla par.

POKAŻ